Kuřecí nudličky s cizrnou a špenátem


Škvarková pomazánkaKuřecí nudličky jsou klasika. Ale co zkusit trochu experimentovat? Přidáním cizrny, čerstvého špenátu a citronové kůry docílíte rafinované chuti a uděláte něco pro své zdraví, recept je navíc díky přípravě v jedné pánvi granit nenáročný na čas i nádobí.

 

Pečené kuře s mrkví a brambory – videorecepty 

 

 

pdf_videorecepty   videorecepty - na čem vaříme?
Ingredience  

INGREDIENCE na 4 porce

  • 600 gramů kuřecích stehenních řízků
  • 400 gramů cizrny z konzervy
  • 100 gramů čerstvého špenátu
  • 1 lžíce slunečnicového oleje
  • 1 cibule
  • 1 svitek skořice
  • 1 lžička mletého kmínu
  • kůra a šťáva z citronu
  • půl kostky kuřecího bujónu
  • sůl a pepř
 
 

POSTUP 

1. Rozpalte olej v nepřilnavé pánvi s vyšším okrajem a osmahněte na něm na kostičky pokrájenou cibuli.

2. Kuřecí stehna nakrájejte na nudličky, osolte a přidejte do pánve, smažte dozlatova. Přidejte kmín, pepř, citronovou kůru a šťávu, vložte svitek skořice a smažte další minutu.

3. Vsypte cizrnu a směs zalijte kuřecím vývarem. Ten si připravíte tak, že v 200ml horké vody rozmícháte půl kostky bujónu. Zhruba pět minut nechte za občasného promíchání probublávat.

4. Nakonec přidejte špenátové lístky. Až povadnou, směs naposledy promíchejte.

5. Podávejte např. s jasmínovou rýží.

     
   

TAKŽE, DOBROU CHUŤ :)  

 

Další videorecepty

videorecepty_nadobi_02
   

Pánev vysoká Granit

  • Nepřilnavý povrch a rovnoměrný rozvod tepla celou nádobou umožňuje připravovat potraviny bez použití tuku a oleje! Vařené pokrmy se nepřipalují, při kontaktu se správně rozehřátou nádobou se „zatáhnou“ a zůstávají přirozeně šťavnaté. Vaříte s minimálním „výpekem“,zdravě a chutně.
  • Nádobí TAQ-Granit se rychle zahřeje na optimální teplotu, které je dosaženo, na rozdíl od ostatních typů nádobí, po celém povrchu. Na vaření budete potřebovat asi jenom polovinu času a uspoříte téměř polovinu energie, tedy i peněz.
  • Ručně odlévané nádobí má velmi snadnou údržbu.
  • Po ukončení vaření nádobu vypláchněte ve dřezu studenou vodou. Nádobí se nezkroutí, ale velmi snadno se oddělí od povrchu všechny mastnoty a nečistoty.Potom jen vytřete papírovým ubrouskem a máte připravenopro další použití. Nepotřebujete žádné čisticí prostředky, šetříte přírodu… a také svoji peněženku.
  • Speciální profil okraje skleněné poklice umožňuje vařit a péct pod stálým mírným přetlakem páry, což podporuje zdravé vaření s malým množstvím vody.
  • Úchyty a rukojeti na pánvích jsou vyrobené z vysoce kvalitního materiálu, odolávají teplotám až do 220 °C. Jejich konstrukce umožňuje bezpečnou manipulaci, aniž byste se popálili.
  • Povrchová úprava neabsorbuje pachy,s nádobím můžete vařit, péct i smažit, můžete ho použít i v troubě.

 

 

videorecepty_dalsi_informace

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.